著作者

川口美喜子／著

メーカー名/出版社名

サンマーク出版

出版年月

2024年1月

ISBNコード

978-4-7631-4099-9
(4-7631-4099-X)

頁数・縦

１９０Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

人生１００年時代、人が生涯に「食べる」回数は格段に増えることとなりました。１日３回の食事は、２０年で２１９００回。１００年時代、生涯で約１０万回の食事。何をどう食べるかで、体も、脳も、心も変わります。本書では、高齢者の大問題「低栄養」を解決して健康長寿をかなえる食べ方を大学病院で絶大な信頼を集めた食事療法のエキスパートが伝授します。

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